Enseignante de yoga,  j’accompagne chacun·e vers plus de bien-être, de présence et de douceur à travers une pratique adulte accessible à tous.

J’enseigne le Hatha yoga, une pratique équilibrante qui harmonise le corps et l’esprit grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation.

Je propose également pour les personnes stressées au quotidien, un yoga doux, restauratif, profondément relaxant, qui permet au corps de se régénérer en profondeur grâce à des postures soutenues et tenues.

Spécialisée en yoga du son, je peux être amenée à utiliser cet outil : il s’agit d’une pratique où les vibrations sonores (voix, bols, instruments), ainsi que l’utilisation de voyelles dites “guérisseuses”, accompagnent le mouvement et la relaxation. Le son aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser un état de détente profonde.

Mes cours mêlent Hatha yoga, méditation, sonothérapie et contes philosophiques, pour offrir un espace de ressourcement, d’écoute de soi et de lâcher-prise. Les séances sont pensées pour être accessibles à tous et à toutes, dans le respect du rythme et des besoins de chacun, afin de se faire du bien en douceur.

Régulièrement, des ateliers de yoga ont lieu à Vallamand et à Genève. Ces séances se déroulent en week-end et proposent un yoga accessible à tous, avec des postures faciles à intermédiaires, adaptées selon le niveau et l’envie du groupe.

Un temps pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

Prochains ateliers

Vallamand: Samedi 2 mai 2026 (9H45-11H15)

Genève: Dimanche 19 avril 2026 (10H00-11H45)

Renseignements: 079 703 14 23